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SORRISOでは、６歳～８０歳代まで幅広い年代の方が楽しく、いい汗をかいております。

写真のお二人も７１歳で日々ウォーキングと朝のラジオ体操をしていらっしゃるみたいで元気です(^_-)-☆

当店には週2回仲良く1時間ほどトレーニングをして、いい汗を流しております♪

もう少し体が慣れたらボクシングもチャレンジするみたいです(^O^)／

当店では年配の方も多いですが、ボクシングをやる方もたくさんいらっしゃいます☆彡

ミット打ちなどをやっていると、年齢に関係なくどんどん体力がついていくのが分かります。

1日ワンコイン５００円で気軽に気持ちいい汗を流しませんか！？

ご来店お待ちしております♪

昨日の夕方、突然の強い雨が降り出し、急いで外に出してある椅子などを片付けていると、一人、二人とお客様が手伝ってくれました！！

何気ないことですが、とても幸せな気分になりました♪

ありがとう(*^▽^*)

私の好きな本を紹介します。

京セラの創設者稲盛和夫「生き方」

地獄と極楽には同じように大きな釜があり、そこには同じようにおいしそうなうどんがぐつぐつと煮えている。ところが、そのうどんを食べるのが一苦労で、長さが１メートルほどの長い箸を使うしかないのです。

地獄に住んでいる人はみな、われ先にうどんを食べようと、争って箸を釜につっ込んでうどんをつかもうとしますが、あまりに箸が長く、うまく口まで運べません。しまいには他人がつかんだうどんを無理やり奪おうと争い、ケンカになって、うどんは飛び散り、だれ一人として目の前のうどんを口にすることはできない。おいしそうなうどんを目の前にしながら、だれもが飢えてやせ衰えている。

それに対して極楽では、同じ条件でもまったく違う光景が繰り広げられています。だれもが自分の長い箸でうどんをつかむと、釜の向こう側にいる人の口へと運び、「あなたからお先にどうぞ」と食べさせてあげる。そうやってうどんを食べた人も、「ありがとう。次はあなたの番です」と、お返しにうどんを取ってあげます。ですから極楽では全員がおだやかにうどんを食べることができ、満ち足りた心になれる。

最近嫌なニュースが多いですが、やさしさ、思いやりで平和になればいいなぁ～と思います。

蒸し暑い日々が続いていますね。

皆さま体調を崩さない様お過ごしください(^^)/

7月は商店街の夏祭りイベントや、キャンペーンなども考えています♪

また詳しいことが決まりましたらお知らせさせて頂きます。

皆様のご来店、冷房強めでお待ちしております(*^▽^*)

６月１９日に行われました、那須川天心選手が指導員としてSORRISOに来ていただいた時に、私の三男坊（４歳）も指導して頂いて那須川天心選手のことが大好きになり、たまにお店に来てキックしています(^O^)／

やはり世界チャンピオンに指導してもらうと刺激になりますね♪

那須川天心選手、やさしい指導ありがとうございました！！

８月７日、大田区総合体育館での試合も今から楽しみみたいで、早く８月にならないかと言ってます(*^▽^*)

ぜひ皆さんも那須川天心選手を応援に行きましょう♪

チケットの問い合わせは気軽に当店にもお問い合わせ下さい。

そうなんです！６０歳の方もボクシングをしています♪

当店SORRISOでは、体力づくり！ダイエット！シェイプアップ！が目的のフィットネスです。

年齢に合わせたメニューで、皆さん楽しくボクシングをしています(^O^)／

ミット打ちをはじめ、サンドバックを叩き（連打）、筋トレなどメニューをこなした後みなさん汗だくで、とても気持ちよさそうな表情をしています。途中周りのお客様から「がんばれ～」など楽しくやっています(*^▽^*)

ストレスが一番体に悪いです！！

気持ちよくストレス発散しちゃってくださいヾ(≧▽≦)ﾉ

９割以上の方が未経験者なので気軽にお越しください♪

グローブなども無料貸し出ししています。

今様々なダイエット方法があります。自分で楽しいと思ったダイエットを続けてみましょう♪

梅雨の気温差の激しい日が続いていますが、皆様元気にお過ごしでしょうか？

今日の松戸は蒸し暑いです(´Д｀)

この時期はまだ体が暑さに慣れていないので熱中症など特に注意が必要です。

ご存じだと思いますが、人は汗をかくことによって体温調整をして暑さに適応します。

ですから汗をかける身体になっておくことが大切です。

暑さに対応できる、汗をかける身体になるには、日ごろから運動して汗をかいておくことが大切です。

そのためには、運動の種類や時間によっても違いますが、だいたい2週間程度かかるそうです。

ウォーキングなど、汗ばむ運動、ややキツイと感じるくらいの運動を1日30分、週５日。

高齢の方や体力に自信のない方は、早歩き３分+休み３分を１日５回、週５日すると良いそうです(*^▽^*)

適度な運動は、熱中症予防だけでなく健康にも繋がります。

sorrisoでは、エアロバイクや、マシーンを使って楽しく行うサーキットトレーニング、初めてでも気軽に楽しんで頂けるボクシングトレーニングなどをご用意しています。

一緒に楽しく運動して暑さに負けない身体を作りませんか？(^O^)／