ランニングの6倍も燃焼!?時短ダイエット
夏場に比べて肌の露出が減るこの時期!いつの間にか余計なところにお肉が・・・。
時短ダイエットとは?
“High-intensity interval training”略して「HIIT」は主にアメリカで流行しているトレーニング方法。
全力で行う有酸素運動と休憩を交互に繰り返します。量や時間よりも質を重視した「HIIT]は、5~7分程度あれば十分。
それなのに、脂肪燃焼の効果はランニングの6倍も!
カロリー消費が数時間続く!
1分間「もうこれ以上できない!」というくらい全力で行い、その後30秒間休憩。短い時間で大量のエネルギーを使うことで、トレーニング後もカロリー消費がしやすい状態になり、脂肪が燃焼し続けているそう。
「HIIT」トレーニングは毎日やらなくても、週に2回でOK!
なかなか自分では全力を出すのは・・・ないですよね。
当店でも、全力でパンチや、様々なトレーニングがあります。
また、全力でやるととてもスッキリしますよ♪ちなみに60代の方もやっています!
ワンコイン500円で、時間制限もなく出来ます。
ご来店お待ちしております♪
ワンコインフィットネス&水素吸入バー~sorriso
http://sorriso88.com/
住所:千葉県松戸市小金原6-2-2 1F
TEL:047-341-2723
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身体がだるい!パッとしない!そんな時こそ運動!!
最近、天気もグズグズでなんだかパッとしない!やる気が起きない!
そんな時こそ、運動をして汗をかいてみて下さい。きっと気分がスッキリします♪
当店のお客様も、「家にいるより身体を動かしていた方がいい」とおっしゃられる方が多いです♪
特にボクシングがおすすめ!
本日も20代~60代の方がやっておられます♪
入会金、月謝一切なし!!ワンコイン500円のみでご利用になれます!
運動靴も特に必要ありませんので、気軽にふらっとお越し下さい♪(予約は必要なし!)
ワンコインフィットネス&水素吸入バー~sorriso
http://sorriso88.com/
住所:千葉県松戸市小金原6-2-2 1F
TEL:047-341-2723
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水素吸入で風邪に負けない体に!!
ここのところの気温の変化…季節の変わり目で風邪をひいてしまう方が多い時期ですね((+_+))
風邪をひかない、ひいてしまっても早く治すには免疫力を上げることが大切です!
しかし、生活習慣や食生活で免疫力は低下しがち…。
そこで水素吸入を取り入れてみてはいかがでしょうか!(^^)!
水素は体の悪玉活性酸素のみを除去し、免疫力を高めるということが事がわかっています。
そして薬と違って水素には副作用がありません。
厚生労働省も水素に副作用は無いという見解を示していますので、大人からお子様まで安心してご利用頂くことができます。
当店の水素吸入では、1分間で高濃度水素水3リットル分の水素を体内に取り入れることができます!
只今、モバイル会員様限定で水素吸入15分延長キャンペーンを行っています。
ぜひこの機会に水素吸入を体験してみて下さい♪
ワンコインフィットネス&水素吸入バー~sorriso
http://sorriso88.com/
住所:千葉県松戸市小金原6-2-2 1F
TEL:047-341-2723
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期間限定!水素吸入15分無料延長サービス!!
10月3日(月)~10月9日(日)まで、期間限定で水素吸入15分延長サービス中!!
活性酸素が増える原因はたくさんありますが、特にいま日本で「食の安全」への不安。
食品添加物だらけの加工食品!某コンビニ弁当やファーストフード。一か月放置しても腐らないなど・・・。
水素は老化のもととなる悪玉活性酸素を除去してくれます!
このチャンスをお見逃しなく!!
こちらのサービスはモバイル会員限定となっておりますが、初めて来店された方でも、すぐにご利用になれます♪
ワンコインフィットネス&水素吸入バー~sorriso
http://sorriso88.com/
住所:千葉県松戸市小金原6-2-2 1F
TEL:047-341-2723
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最近「何となくだるい」と感じますか!?
朝晩の空気が少しずつ冷たくなってきて、やっと過ごしやすくなってくる頃、「何となくだるい」と思うことはありませんか?
暑さが落ち着いて夏の疲れが出たのだろうとそのまま放っていたら、だらだらと体調が悪い状態が続いていく…。
この「何となく体調が悪い」というのが、実は秋の風邪の症状のひとつです。
夏の湿気の多い空気から秋の乾燥した空気に変わると、その変化に体がついて行けず呼吸機能が低下します。
それが原因で、咳や鼻水などの症状が出てきます。
夏の間に体を冷やし過ぎると胃腸が弱ってしまい、それにより免疫力が低下します。
すると秋の激しい気温の変化に体がついていけず、体力も低下して全身がだるいような状態が長引いたり発熱に繋がります。
寝る前や朝コップ一杯の白湯を飲んで、胃腸を温めていたわりましょう。
漢方医学の先生も、朝の白湯ってすごく大切だと!!
ワンコインフィットネス&水素吸入バー~sorriso
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住所:千葉県松戸市小金原6-2-2 1F
TEL:047-341-2723
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☆☆☆暗闇フィットネス はじめました☆☆☆
ハロウィン期間限定で、夕方…暗くなってからはこんな雰囲気で暗闇フィットネスをやっています☆
いつもとはちょっと違った雰囲気で楽しんで頂けると嬉しいです♪
♪暗闇フィットネスも1回ワンコイン・500円♪
ワンコインフィットネス&水素吸入バー~sorriso
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住所:千葉県松戸市小金原6-2-2 1F
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松戸市にあるsorrisoのブログでは水素吸入バーのご紹介やお得なキャンペーン情報をご案内しております
千葉県松戸市にあるsorrisoのブログでは、日々のスタジオの様子やお客様とのエピソード、お得なキャンペーン情報などをご案内しております。リーズナブル料金で利用できると人気のフィットネススタジオをよりお得にご利用いただける限定のキャンペーンもございますので、お見逃しないようご確認ください。
健康維持やダイエット、活力アップにお役立ていただける水素吸入バーがお得にご利用いただけるキャンペーンなどもブログでご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。
水素バーをご利用いただいたお客様には容器持参の方に水素水のプレゼントもさせていただいておりますので、ご自宅でのケアにご利用いただけます。ぜひお気軽に松戸のsorrisoへご来店ください。