最近「何となくだるい」と感じますか！？

2016/09/29

最近「何となくだるい」と感じますか！？

朝晩の空気が少しずつ冷たくなってきて、やっと過ごしやすくなってくる頃、「何となくだるい」と思うことはありませんか？

暑さが落ち着いて夏の疲れが出たのだろうとそのまま放っていたら、だらだらと体調が悪い状態が続いていく…。

この「何となく体調が悪い」というのが、実は秋の風邪の症状のひとつです。

 

夏の湿気の多い空気から秋の乾燥した空気に変わると、その変化に体がついて行けず呼吸機能が低下します。

それが原因で、咳や鼻水などの症状が出てきます。

 

夏の間に体を冷やし過ぎると胃腸が弱ってしまい、それにより免疫力が低下します。

すると秋の激しい気温の変化に体がついていけず、体力も低下して全身がだるいような状態が長引いたり発熱に繋がります。

寝る前や朝コップ一杯の白湯を飲んで、胃腸を温めていたわりましょう。

 

漢方医学の先生も、朝の白湯ってすごく大切だと！！

 

 

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