綺麗なママでいたいから・・・ベビーと一緒に産後ダイエット♪

産後６ヵ月が勝負！今後の身体がどのようになるのか決まる分岐点と言っても過言ではない！！そうです。

妊娠中は脂肪のつきやすい時期ですが、この脂肪は普通の脂肪とちょっと違って水分が多く、燃えやすい脂肪です。

しかし６ヵ月を過ぎると、普通のなかなか落ちないやっかいな脂肪に変わってしまうんです( ﾟДﾟ)!!

だいたい産後１か月～１か月半くらいで運動を始める方が多いようですが、無理は禁物です！

１か月検診の時にお医者様に聞いてから始めるようにしましょう。

そして、いきなり激しい運動をするのもNG！ウォーキングなど、ゆっくりと体を動かすことから始めましょう。

エアロバイクも良いようです。妊娠中に衰えてしまった下半身の筋肉を鍛え、太ももやお尻の引き締め、サイズダウンにも効果的です！

当店はベビーカーで入店できるので、赤ちゃんの様子を見ながら運動することができます。

１日何度出入りしてもワンコイン・５００円なので、もし赤ちゃんが愚図ってしまっても、また後でご機嫌が良くなってから来ることもできます♪

子育て経験のあるスタッフもいますので安心してお越しください(*^▽^*)