【サーキットトレーニング】で効率的に！

2020/01/29

【サーキットトレーニング】で効率的に！

有酸素運動と筋トレを組み合わせて行うサーキットトレーニングは、

効率よく短時間で脂肪燃焼効果が期待できます！

筋力アップ、体力づくりにも！！

 

年齢とともに筋肉が衰えると、代謝が悪くなり太りやすくなってきてしまいますので、

ぜひ筋トレをして頂きたいです！！

 

筋肉は裏切らない！(笑)

 

 

 

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