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2016/08/19

ダイエットには基礎代謝のUP↑

一日に消費するエネルギーの約7割は基礎代謝だと言われていて、残りの約3割が、運動や仕事などで消費するエネルギーです。基礎代謝は年齢や性別などで差があり、10代後半で一番高くなり、その後ゆるやかに下降していきます。つまり、歳を重ねるごとに太りやすくなるということです。

基礎代謝が下がると、ダイエット後にリバウンドしてしまう確率が高くなります。20代以降にダイエットを成功させるには、基礎代謝を上げるために生活習慣をととのえるのがポイント。代謝を上げると、やせやすいだけでなく、太りにくい身体になります!

 

基礎代謝のUP↑

運動をすると体が活発になって全身の血流が良くなり、筋肉も付くことで代謝が上がっていきます。

基礎代謝量の40~50%は筋肉によって消費されるといわれていて、筋肉量がアップすると、自然と基礎代謝量が上がるといわれています。

あと、体温が1℃上がるだけで基礎代謝がなんと12%も上がると言われています!なので季節を問わずにお風呂で温まることが、代謝を上げるコツです。

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ワンコインフィットネス&水素吸入バー~sorriso
http://sorriso88.com/
住所:千葉県松戸市小金原6-2-2 1F
TEL:047-341-2723
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2016/08/18

那須川天心選手18歳おめでとう♪

今日、8月18日は当店SORRISOが応援している那須川天心選手18歳の誕生日☆彡

那須川天心選手は当店の所在地、千葉県松戸市小金原が地元で那須川天心選手を地元の皆さんに知ってもらい応援し盛り上げられるようサポートをしていきたいと思います(^O^)/

 

若干17歳で世界チャンピオンになった天才高校生キックボクサー!!

これから、キックボクシング界を引っ張ていくでしょう!(^^)!

 

今オリンピックで日本勢が多くのメダルを獲得しています♪

もし競技にキックボクシングがあれば那須川天心選手は間違いなく金メダルでしょう( ̄^ ̄)ゞ

 

次回9月25日後楽園ホールで防衛戦があります。

ぜひ応援に行きましょう♪

 

チケットの問い合わせは気軽に当店にもお問い合わせ下さい♪

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2016/08/16

8月17日はお休みさせて頂きます。

明日、8月17日(水)お休みさせて頂きます。

 

次回のお休みは8月29日(月)です。

 

よろしくお願いします。

 

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2016/08/14

お盆中休まず営業します♪夏のおデブ習慣。

夏にやってしまいがちなおデブ習慣。

暑いから外に出たくない!って家でゴロゴロ。好きな時に好きなだけ食べちゃう!

冷たいアイス、かき氷だってシロップやミルクなどで500kcalを超えちゃっている場合も!

またスタミナのつもりで炭水化物中心の食事になりがち。

暑くて食欲が出ない・・・。となると「そうめん、うどん、そば」など。一見ヘルシーそうに見えますが各砂糖14個分ほどの糖質が含まれているといわれています。炭水化物中心になると、もぉ~・・・取り返しがつかない!

 

入会金、月謝、一切なし!ワンコイン500円だけです♪

 

ご家族、親せきみんなで運動してみては☆彡

 

運動して汗をかくと気持ちがいいですよ(^O^)/

 

 

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2016/08/12

那須川天心に憧れる4歳~パート3~

こんにちわ(^O^)/

8月7日の那須川天心選手の試合を会場で応援し、見事に瞬殺KO勝利!!

私の三男坊(4歳)も一緒に観戦し、またさらに天心選手の事を大好きになりましたヾ(≧▽≦)ノ

 

次回、9月25日の後楽園ホールでの防衛戦もかなり楽しみです。

 

みなさんも会場で試合を見てみて下さい。生はすごい迫力ですよぉ~♪

 

 

 

 

 

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2016/08/11

水素吸入器のレンタル始めました♪

お客様からのリクエストが多かったため、水素吸入器レンタル始めました♪

 

いま、大きな注目を集めている「水素」。医療現場や研究機関、アスリートから美容業界までが、水素のチカラに熱い視線を送っている。

すでに、医学的に効果が証明されているものの一部として、肩こり・腰痛・疲労・花粉症・乾燥肌・メタボリック症候群・アルツハイマー・糖尿病・高血圧・脳梗塞・心筋梗塞・高脂血症・認知症・ストレス性胃潰瘍・リウマチ・結石・痛風・歯周病・白内障・腎不全・筋疾患・肝臓疾患・呼吸器疾患・二日酔い・うつ病・不妊症・放射能による健康被害の軽減など、数え上げたらキリがないほど。

 

レンタルに関して、詳しくはお問い合わせ下さい。

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松戸市にあるsorrisoのブログでは水素吸入バーのご紹介やお得なキャンペーン情報をご案内しております

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